Inilah Khasiat Buah Mangga yang Perlu Diketahui

2. Membantu Mengobati Diabetes

Sebuah penelitian terhadap 20 orang dewasa yang gemuk menunjukkan bahwa mengonsumsi setengah mangga segar selama 12 minggu menghasilkan penurunan kadar glukosa darah.

Penelitian lain yang dilakukan oleh Institut Penelitian Teknologi Pangan Pusat membuktikan bahwa ekstrak kulit mangga memiliki sifat antidiabetes.

Studi lain yang dilakukan oleh Suzuka University of Medical Science menunjukkan bahwa mangiferin dalam mangga mungkin memiliki efek menguntungkan pada mereka yang menderita diabetes tipe 2.

3. Obati Anemia

Mangga mengandung zat besi, yang bisa membantu mengatasi anemia pada individu dan wanita hamil.

Vitamin C dalam mangga juga bisa membantu penyerapan zat besi dalam tubuh.

4. Membantu Menurunkan Kolesterol