Inilah Makanan yang Bikin Anda Terlihat Awet Muda

jpnn.com - Wanita mana sih yang tidak ingin awet muda? Hampir setiap wanita menginginkannya. Tidak bisa dipungkiri bahwa makanan yang dikonsumsi akan berpengaruh terhadap kondisi tubuh. Dengan kata lain, makanan yang Anda konsumsi akan mengambarkan diri Anda sebenarnya.

Beberapa makanan bisa memberikan manfaat nyata seperti menjaga kesehatan kulit, membuat rambut tampak berkilau dan memperkuat kuku.

Berikut beberapa makanan yang wajib Anda konsumsi agar tetap terlihat awet muda.

1. Telur

“Mereka mengandung protein kolagen dan vitamin A untuk menjaga kulit Anda tetap kencang dan segar," kata penulis buku The Age Fix: A Leading Plastic Surgeon Reveals How to Really Look 10 Years Younger” (Grand Central Life & Style, out now), Dr. Anthony Youn, seperti dilansir laman NYPOST, Kamis (26/5).

2. Biji gandum

Mereka mengandung seng dan mineral yang bisa meningkatkan tingkat peremajaan kulit dan meningkatkan pertumbuhan sel.

3. Pasta tomat