Jaga Daya Tahan Tubuh Tetap Prima Saat Musim Hujan dengan Mengonsumsi 3 Herbal Ini

jpnn.com, JAKARTA - SALAH satu hal paling umum yang terjadi saat musim hujan ialah daya tahan tubuh yang menurun.

Cuaca lembap dan suhu yang berfluktuasi menciptakan tempat berkembang biaknya bakteri dan virus.

Untungnya, alam menawarkan berbagai macam tanaman herbal yang bisa meningkatkan daya tahan tubuh dan menjaga kesehatan.

Berikut tanaman herbal ampuh yang bisa membantu tetap bugar dan kuat selama musim hujan, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Daun kemangi

Daun kemangi dikenal bisa meningkatkan daya tahan tubuh.

Kemangi kaya akan minyak esensial dan antioksidan yang meningkatkan mekanisme pertahanan tubuh.

Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Ethnopharmacology, daun kemangi memiliki khasiat antimikroba, antiradang, dan antioksidan yang berkontribusi pada efek peningkatan kekebalan tubuh.

Buat secangkir teh kemangi dengan menyeduh daun segar dalam air panas selama 5-10 menit.