Jaga Kesehatan Mata dengan Mengonsumsi 6 Buah Ini

jpnn.com, JAKARTA - BANYAK orang mengalami masalah pada mata mereka. Masalah kesehatan pada mata seperti rabun jauh dan dekat.

Penyebab timbulnya masalah kesehatan mata pada umumnya karena menatap layar gadget secara berlebihan.

Faktor-faktor ini memang berperan dalam memengaruhi penglihatan.

Namun, kita tidak boleh mengabaikan faktor penting lainnya yang bisa menyebabkan memburuknya kesehatan mata.

Malnutrisi atau kekurangan gizi juga bisa sangat memengaruhi penglihatan.

Sama seperti tubuh kita, mata kita juga memerlukan sejumlah nutrisi agar tetap berfungsi normal.

Sebagian besar pola makan kita ditujukan untuk memelihara mata, jadi penting untuk menyertakan makanan yang bisa memberikan dampak positif.

Buah-buahan khususnya merupakan gudang nutrisi. Ada beberapa buah yang mengandung lebih banyak nutrisi dibandingkan buah lainnya yang bermanfaat bagi mata.