Jalan Kaki, Kurangi Depresi dan Tingkatkan Kualitas Seks
Rabu, 26 Juni 2013 – 17:02 WIB
JALAN kaki merupakan olahraga yang paling mudah dan memiliki resiko cedera lebih kecil. Menurut pakar kesehatan olahraga, jalan kaki bermanfaat untuk kesehatan jantung, otot dan persendian, tulang, metabolisme, berat badan, dan pikiran. Bagi kita yang malas berolahraga, jalan kaki merupakan pilihan terbaik. "Berjalan kaki sangat ideal bagi orang dari segala kelompok umur, yang ingin tetap aktif dan fit tanpa memerlukan banyak usaha," kata ahli gizi dan diabetes educator, Dr. Sunita Pathania, seperti yang dilansir laman Healthmeup, Selasa (25/6)
Berikut ini beberapa manfaat berjalan kaki:
1. Meningkatkan kesehatan jantung
JALAN kaki merupakan olahraga yang paling mudah dan memiliki resiko cedera lebih kecil. Menurut pakar kesehatan olahraga, jalan kaki bermanfaat untuk
Silakan baca konten menarik lainnya dari JPNN.com di Google News
BERITA LAINNYA
- Kesehatan
5 Manfaat Biji Nangka yang Bikin Kaget
Rabu, 01 Mei 2024 – 02:02 WIB - Perempuan
Unilever Ajak Para Santri Menebar Kebaikan Melalui Aksi Cantik
Selasa, 30 April 2024 – 22:52 WIB - Perempuan
Heritage Garden, Venue Wedding Outdoor Terbaru di Jakarta
Selasa, 30 April 2024 – 10:58 WIB - Kesehatan
5 Manfaat Daun Binahong, Ampuh Obati Penyakit Ini
Selasa, 30 April 2024 – 07:21 WIB
BERITA TERPOPULER
- Sepak Bola
Kabar Terbaru dari Erick Thohir Terkait Proses Naturalisasi Calvin Verdonk dan Jens Raven
Selasa, 30 April 2024 – 22:31 WIB - Bitcoin
Halving Bitcoin Usai, Begini Prediksi Upbit soal Prospek Pasar Kripto Indonesia
Selasa, 30 April 2024 – 22:05 WIB - ABC Indonesia
Dunia Hari Ini: Aktivitas Gunung Ruang Kembali Meningkat
Selasa, 30 April 2024 – 23:59 WIB - Jateng Terkini
Catatkan Pertumbuhan Cemerlang Kuartal I 2024, Indosat Siap Tingkatkan AI di Indonesia
Selasa, 30 April 2024 – 22:00 WIB - Eropa
Rudal Rusia Sambar Tower Televisi di Kharkiv, Ukraina
Selasa, 30 April 2024 – 22:20 WIB