Jerawat Selalu Muncul di Tempat yang Sama, Apa yang Salah?

Cegah kemungkinan munculnya jerawat di tempat yang sama dengan melakukan beberapa langkah. Dibutuhkan perawatan kulit yang baik untuk mencegah jerawat muncul di tempat yang sama, yaitu:

- Rajin mencuci muka secara teratur, minimal dua kali sehari dengan sabun yang tidak banyak menghasilkan busa.

- Diet sehat dan seimbang, yaitu perbanyak konsumsi buah dan sayur, serta kurangi makanan rendah lemak dan gula.

- Olahraga minimal tiga kali dalam seminggu, dengan durasi 30 menit per sesi.

- Hindari dan kelola stres dengan baik.

- Penggunaan kosmetik secukupnya.

- Hindari hal-hal yang dapat memicu produksi kelenjar minyak, seperti alkohol, makanan pedas, dan rokok.

- Hindari paparan polusi udara. Gunakan masker saat sedang berada di tempat-tempat yang berpolusi.

- Meski gemas, jangan memencet atau memecahkan jerawat.

- Batasi menyentuh kulit.

Jika setelah melakukan langkah-langkah di atas tapi jerawat tetap membandel dan selalu muncul di tempat yang sama, sebaiknya lakukan konsultasi langsung dengan dokter spesialis kulit dan kelamin untuk penanganan lebih lanjut.(RN/RVS/klikdokter)