Kebiasaan Buruk Ini Picu Kanker Kolorektal di Usia Muda

jpnn.com, JAKARTA - Konsultan Hematologi Onkologi Medik FKUI-RSCM, Dr. dr. Ikhwan Rinaldi mengatakan, munculnya kanker kolorektal (KKR) di usia muda dipicu berbagai kebiasaan buruk.

Salah satu kebiasaan buruk tersebut yakni kurang bergerak.

"(Perjalanan) kanker membutuhkan waktu puluhan tahun. Di Indonesia ada kasus di usia muda, mungkin dari lifestyle. Aktivitas fisik rendah bisa memunculkan risiko (kanker kolorektal) meskipun kontribusinya tidak banyak," ujarnya dalam virtual media briefing 'Bagaimana Personalised Medicine dalam Kanker Kolorektal,' Selasa (26/1).

Untuk itu, para pakar kesehatan merekomendasikan berolahraga ringan selama 30 menit hampir setiap hari dalam seminggu.

Olahraga membantu kesehatan secara umum, termasuk menurunkan risiko terkena berbagai tipe kanker seperti KKR.

Kebiasaan buruk lain yang menempatkan risiko terkena KKR yakni konsumsi daging merah yang diolah berlebihan.

Kemudian, kurang asupan makanan berserat. Misalnya, sayuran dan buah-buahan, menyantap makanan berpengawet terus menerus dan merokok.

Selain itu, memiliki berat badan berlebihan juga bisa menjadi faktor yang berkontribusi pada munculnya kanker kolorektal.