Kenali 4 Tanda Anda Kekurangan Vitamin D
![Kenali 4 Tanda Anda Kekurangan Vitamin D Kenali 4 Tanda Anda Kekurangan Vitamin D - JPNN.COM](https://image.jpnn.com/resize/570x380-80/picture/normal/20160722_184528/184528_222517_Lelah_besar.jpg)
Nah, asupan vitamin D yang tepat akan membantu Anda mempertahankan tubuh, tak peduli apakah Anda muda atau tua.
Peneliti Harvard telah mengaitkan suplemen vitamin D dengan peningkatan kontrol otot.
3. Patah tulang.
Anda berhenti membangun massa tulang pada 30 tahun dan kekurangan vitamin D bisa mempercepat atau memperburuk gejala osteoporosis.
4. Nyeri kronis.
Nyeri di tulang juga dikenal sebagai osteomalacia. Mereka yang didiagnosis dengan arthritis atau fibromyalgia, kekurangan vitamin D yang menyebabkan sendi dan otot terasa sakit.
Jika merasa tidak nyaman dalam beberapa minggu, tanyakan kepada dokter. Bisa jadi itu karena Anda sedang kekurangan vitamin D.(fny/chi/jpnn)