Ketahuilah, Ini Khasiat Kacang Pinto untuk Kesehatan

jpnn.com - Meskipun memiliki bentuk yang agak besar, berwarna cokelat serta terdapat bintik-bintik berwarna cokelat tua, kacang pinto ini memiliki khasiat yang besar karena memiliki kandungan seperti vitamin dan mineral yang sangat bermanfaat bagi tubuh.

Dalam kacang pinto terdapat sekitar 2,5 gram lemak dalam 1 gelas kacang pinto serta merupakan kacang yang rendah lemak sehingga cocok untuk diet.

Kacang pinto merupakan varietas kacang polong phaseolus vulgaris.

BACA JUGA: Kisah tentang Memo dan Sari Kacang Hijau di Pesawat Kepresidenan

Berikut beberapa khasiat dalam kacang pinto untuk kesehatan Anda, seperti dilansir laman Stylecraze, Selasa (28/5).

1. Sembelit

Kacang pinto kaya akan serat yang tidak larut. Ini membantu dalam mencegah sembelit.

Ada berbagai gangguan pencernaan lainnya seperti diverticulosis dan sindrom usus yang juga bisa dicegah dengan mengonsumsi kacang pinto secara teratur.