Kolesterol Tinggi, Turunkan dengan 4 Buah Sehat Ini

jpnn.com, JAKARTA - APA yang Anda lakukan jika mengetahui kolesterol meningkat terlalu tinggi?

Kolesterol tinggi terjadi akibat naiknya atau meningkatnya kadar kolesterol dalam darah.

Biasanya, Anda minum obat untuk menurunkan kadar kolesterol tinggi.

Selain serat, buah-buahan juga mengandung senyawa kimia yang bisa meningkatkan kadar kolesterol baik HDL dan membantu memperlancar aliran darah serta mencegah terjadinya penyakit jantung.

Jika kamu lebih suka melakukan cara alami untuk menurunkan kolesterol, Anda bisa mengonsumsi berbagai pilihan buah penurun kolesterol berikut.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Apel

Apel, terutama kulitnya, mengandung pektin, yaitu serat larut air yang ampuh menurunkan kolesterol.