Kolesterol Tinggi, Turunkan dengan Konsumsi 6 Minuman Sehat dan Nikmat Ini

Namun, saat memilih jus ceri asam, pilih saja varietas tanpa pemanis, atau Anda akan kehilangan manfaat yang seharusnya kamu dapatkan darinya.

6. Jus delima

Sifat antioksidan dalam jus delima jauh lebih tinggi daripada jus buah lainnya, termasuk blueberry, cranberry, dan jeruk.

Ini mengandung antioksidan hampir tiga kali lebih banyak daripada teh hijau atau anggur merah, menjadikannya minuman alami yang sempurna untuk menurunkan kadar kolesterol.

Jus kaya antioksidan ini tidak hanya membantu menurunkan kolesterol LDL, tetapi juga mengurangi kerusakan pembuluh darah dan mencegah pengerasan pembuluh darah.

Sebuah penelitian menunjukkan mengonsumsi jus delima pekat secara signifikan mengurangi kadar kolesterol total pada pasien diabetes tipe 2.

Dalam penelitian lain, minum jus delima selama delapan minggu menunjukkan dampak positif pada tekanan darah, trigliserida serum, dan kolesterol HDL.(fny/jpnn)