Lima Makanan ini Bisa Memperburuk Rasa Nyeri Saat Datang Bulan

Ingat, minuman manis dan minuman bersoda menyebabkan kembung.

4. Lemak daging dan produk susu.

Karena lemak ini bisa menyebabkan dan memperburuk rasa sakit dan peradangan. University of Maryland Medical Center menyarankan, Anda mengonsumsi ikan, daging tanpa lemak dan kacang.

5. Makanan goreng.

Makanan yang digoreng meningkatkan kadar estrogen yang bisa menghambat kemampuan alami tubuh Anda untuk berjalan normal. (fny/chi/jpnn)