Makan Ikan Untuk Hidup Lebih Lama

ORANG dewasa yang memiliki tingkat Omega 3 dan asam lemak yang tinggi di dalam darah, dapat menurunkan resiko kematian sebesar 27 persen dan resiko kematian akibat penyakit jantung sebesar 35 persen. Kandungan tingkat Omega 3 dan asam lemak, biasanya banyak terkandung dalam makanan laut seperti ikan.

Peneliti dari Harvard School of Public Health ( HSPH ) dan University of Washington menemukan, bahwa orang dewasa yang memiliki kadar asam lemak ikan yang tinggi, hidup rata - rata 2 tahun lebih lama dibandingkan dengan mereka yang memiliki tingkat asam lemak yang lebih rendah.

"Temuan kami mendukung pentingya kadar darah yang mengandung Omega 3 untuk kesehatan jantung. Semoga temuan ini benar- benar bermanfaat dan bisa memperpanjang hidup anda ", kata peneliti utama , Darius Mozaffarian menurut laman The Indian Express, Sabtu (6/4).(fny/jpnn)