Manfaat Minum Air Putih Saat Menghadapi Cuaca yang Tidak Menentu

jpnn.com, JAKARTA - INDONESIA saat ini tengah menghadapi musim pancaroba, jadi jangan heran jika cuaca bisa berubah dalam waktu singkat, dari panas terik tiba-tiba hujan sangat deras.

Oleh karena itu, sebaiknya kita semua harus menjaga kesehatan di masa perubahan cuaca tidak menentu saat ini, apalagi di tengah pandemi covid.

Salah satu caranya, mencukupi kebutuhan air putih harian Anda.

Dokter dari RSUD Koja, Tanjung Priok, Siti Rosidah, MD mengingatkan, baik itu di musim hujan maupun panas, jagalah kondisi tubuh agar jangan sampai mengalami dehidrasi.

" Intinya, jangan sampai dehidrasi, karena kalau sudah dehidrasi, maka akan timbul demam dan tubuh lemas," kata Rosidah kepada ANTARA, Rabu.

" Apalagi di masa pandemi COVID-19 dengan cuaca tidak menentu," ujar Rosidah.

Dehidrasi terjadi saat tubuh menggunakan atau kehilangan lebih banyak cairan daripada yang masuk.

Tubuh tidak memiliki cukup air dan cairan lain untuk menjalankan fungsi normalnya.