Manfaat Minum Susu Saat Pandemi COVID-19

jpnn.com, JAKARTA - PANDEMI COVID-19 yang masih berlangsung saat ini memaksa warga dunia mengubah pola hidup mereka.

Mulai dari jaga jarak, lebih sering mencuci tangan, mengenakan masker, tinggal di rumah dan menerapkan gaya hidup sehat.

Salah satu hal rutin yang sering diingatkan para ahli kesehatan adalah agar kita meningkatkan imunitas tubuh dan Anda bisa mendapatkannya dari susu.

Seperti yang kita ketahui, susu mengandung banyak manfaat kesehatan. Salah satunya adalah vitamin D yang baik untuk menjaga imunitas tubuh.

" Susu sapi segar juga merupakan salah satu sumber vitamin D alami yang aman untuk dikonsumsi setiap hari," kata ahli nutrisi, Emilia E Achmadi dalam konferensi pers daring, Rabu (23/9).

Dalam tubuh, vitamin D bisa melakukan banyak hal, termasuk memperkuat tulang, mengurangi peradangan, dan membantu fungsi kekebalan tubuh.

Emilia menjelaskan, susu sapi segar adalah salah satu sumber gizi terbaik yang mengandung kalsium untuk kesehatan tulang.

Susu sapi segar juga mengandung protein untuk membangun otot, vitamin dan mineral yang bisa memperkuat daya tahan tubuh.