Mau Perut Kecil? Boleh Coba Konsumsi Makanan Ini

jpnn.com - MENGONSUMSI Yogurt, memiliki khasiat tepat bagi Anda yang ingin membakar lemak di perut dan menginginkan lingkar pinggang yang lebih kecil.

Dalam sebuah penelitian yang dipublish dalam international journal of obesity, ada beberapa kandungan yang berefek pada metabolisme pengikisan lemak.

"Yogurt memiliki beberapa mikronutrien yang memiliki efek positif, kalsiumnya juga cukup efektif dalam metabolisme lemak," kata Dr Nita Forouhi dari Universitas Cambridge School of Clinical Medicine di Inggris.

Tak hanya secara ilmiah, secara langsung, mengosumsi yogurt ternyata mampu membantu Anda untuk merasa cepat kenyang. Sebab, kandungan nutrisi yogurt adalah kandungan yang ada dalam makanan-makanan padat.

Efek lainnya, mereka yang mengonsumsi Yogurt biasanya akan memiliki kebiasaan konsumsi yang sehat. 
"Konsumen Yogurt cenderung makan lebih sedikit makanan cepat saji, kentang goreng dan makanan yang digoreng, daging olahan, pizza, makanan ringan, minuman ringan , bahkan alkohol," tandasnya (fny/jpnn)