Mbak Puan Ajak PNS Terapkan Pola Hidup Sehat

Menurut anak Ketua Umum PDIP Megawati Soekarnoputri itu, semua PNS diajak mengubah kebiasaan tidak sehat dengan Germas.

Salah satunya dengan memperbanyak aktifitas fisik melalui senam peregangan yang dilakukan di sela-sela bekerja.

Di tengah acara, Puan beserta para undangan turut melakukan senam peregangan di bawah bimbingan peraga.

“Senam peregangan yang barusan dilakukan itu sangat baik, nanti saya akan memasang pengingat seperti alarm setiap jam 10:00 dan jam 14:00 supaya pegawai di Kemenko PMK ini selalu ingat untuk melakukan peregangan ketika sibuk bekerja” ujar Puan.

Puan mengatakan, pola hidup sehat bisa dimulai dengan mengonsumsi makanan sehat seperti singkong.

Makanan sehat yang sederhana ini, sambung Puan, bisa mengurangi konsumsi karbohidrat dan lemak.

Dia juga meminta pola hidup diubah menjadi ke gaya hidup sehat dengan tidur cukup serta menjauhkan anak dari rokok.

"Saya imbau dan meminta ibu bapak untuk budayakan hidup sehat dengan melakukan langkah kecil. Tidur cukup, jauhkan anak dari rokok, pola makan dan teratur. Dan juga jangan terlalu memikirkan hoax yang ada di medsos sehingga semua hal positif dan terbaik untuk diri kita, lingkungan dan pekerjaan,” katanya.