Mengapa Wanita Sulit Tidur Dibandingkan Pria?

2. Periode

Kedua hormon ini juga bisa memberikan efek samping menstruasi. Kembung, kram, nyeri payudara, perubahan suasana hati dan kecemasan bisa membuat lebih sulit untuk tidur.

3. Hamil

Hamil bisa membuat Anda lelah, tetapi ibu hamil juga sering sulit tidur karena ketidaknyamanan fisik.

Plus, perempuan lebih mungkin untuk memiliki apnea tidur obstruktif dan restless-leg syndrome berkat perubahan hormonal dan jumlah zat besi yang relatif rendah.

4. Anak

Tidak diragukan lagi bahwa jika Anda memliki bayi maka dipastikan Anda akan kesulitan untuk tidur.

5. Menopause