Merokok Sesekali Sama Buruknya Dengan Perokok Berat

Dalam masa 12 jam setelah berhenti merokok, tingkat carbon monoksida dalam darah akan turun tajam dan dalam waktu setahun, resiko terkena penyakit jantung koroner akan turun separuh dibandingkan ketika masih merokok.

Bila anda berhenti merokok di usia 35 tahun, angka harapan hidup akan sama dengan mereka yang tidak pernah merokok sama sekali.

Menurunkan konsumsi alkohol juga akan membantu perokok sesekali, yang cenderung merokok ketika mereka minum.

Lihat artikel ini selengkapnya dalam bahasa Inggris di sini