Meski Sehat, 4 Makanan Ini Bisa Menghambat Diet

Tidak semua buah-buahan kering buruk untukmu, tetapi banyak buah-buahan kering yang dijual dengan jumlah gula yang besar untuk mengurangi rasa asam yang ada.

Gula-gula tersebut justru memberikan jumlah kalori yang berlipat-lipat daripada buah yang tak dikeringkan.

Hati-hati dalam memilih buah-buahan kering yang terlihat sehat dan bagus untuk dietmu. Perhatikan setiap komposisi dan kalori yang ada. (athiraniday/nyata)