Minum Kopi dapat Mengurangi Risiko Diabetes

jpnn.com - KOPI dikenal mempunyai kandungan kafein. Tidak hanya itu, kopi juga mempunyai kandungan senyawa antioksidan dengan jumlah yang cukup banyak. 

Nah, senyawa tersebutlah yang bermanfaat untuk menangkal efek pengrusakan yang disebabkan oleh senyawa radikal bebas. Selain itu manfaat minum kopi juga dapat menurunkan risiko terkena penyakit jantung, kanker dan penyakit berbahaya lainnya.

Kini, sebuah studi baru menemukan bahwa minum hingga empat cangkir kopi sehari dapat memangkas risiko diabetes berkembang sebesar 25 persen. Studi ini menemukan bahwa minum kopi tanpa kafein saat makan siang juga merupakan waktu terbaik untuk menurunkan kemungkinan diabetes.

Peneliti dari The Institute for Scientific Information on Coffee in Switzerland mengatakan bahwa mengkonsumsi 3 hingga 4 cangkir kopi sehari dapat mengurangi risiko diabetes berkembang bila dibandingkan dengan mereka yang mengkonsumsi kurang dari dua cangkir sehari.

Laporan itu mengatakan ada sejumlah proses mengapa hal ini terjadi, termasuk kemungkinan kopi meningkatkan glukosa, metabolisme energi dan membakar lebih banyak kalori.

Kopi juga dapat mempengaruhi sensitivitas insulin dalam tubuh. Sebuah studi menyarankan mengonsumsi kopi yang lebih tinggi dapat dilindungi terhadap resistensi insulin pada individu dengan berat badan normal.

Dalam analisis para peneliti menemukan kejadian diabetes tipe 2, bentuk yang berkembang di masa dewasa dan dikaitkan dengan obesitas, turun 12 persen untuk setiap dua cangkir tambahan sehari.

"Penelitian yang diuraikan dalam laporan ini menunjukkan bahwa konsumsi kopi moderat biasa sebenarnya mengurangi risiko individu mengembangkan diabetes tipe 2," kata peneliti Dr. Richard Elliot, seperti dilansir laman Daily Mail, Kamis (11/12).