Minum Kopi Sehari Cukup Satu Kali Saja

jpnn.com - jpnn.com - Aktor dan sutradara kawakan Slamet Rahardjo punya resep sederhana supaya badan tetap bugar.

Resep pemeran Pak Zulkarnaen di film Laskar Pelangi itu adalah rutin minum air putih dan kopi. ’’Kopinya tidak banyak. Sehari satu kali saja,’’ kata Slamet.

Pria kelahiran Serang, Banten, 21 Januari 1949, tersebut menyatakan, minum air putih harus lebih banyak daripada kopi.

Dia harus membatasi minum kopi karena kadar kafeinnya tidak sehat jika berlebihan.

Kakak kandung Eros Djarot itu juga tidak bisa minum kopi pada pagi hari.

’’Kalau saya minum kopi pagi hari, kepala saya bisa kliyengan,’’ ujarnya.

Sebagai ganti, Memet –sapaan akrabnya waktu kecil– minum kopi saban siang. Bagi dia, minum kopi tetap diperlukan.

Terkait dengan faktor negatifnya, dia mengatakan bahwa minum air putih juga bisa berbahaya jika berlebihan.