Mulai Berhenti Mengonsumsi Gula? Coba Ganti dengan Resep Ini

4. Jika Anda mendambakan margarita beku, pilih tequila dengan jeruk nipis

Salah satu minuman tropis campuran ini bisa mengandung 500 kalori dan 70 gram gula.

Tapi jangan khawatir, Anda bisa menggantinya dengan tequila yang ditambahkan dengan percikan jeruk nipis yang sehat mengandung sekitar 65 kalori dan tidak ada tambahan gula.

5. Jika Anda menginginkan milkshake coklat, tambahkan smoothie buah yoghurt

Milkshake mengandung lebih dari 700 kalori dan 60 gram gula.

Untuk konsistensi krim dan es yang sama dengan rasa manis alami, cobalah mencampur yogurt Yunani polos dengan buah beku dan sedikit mentega kacang alami.(fny/jpnn)