Olahraga Lari Baik Untuk Kesehatan

Terok menyarankan untuk yang berumur 40 tahun ke atas tidak jogging. Jalan saja. Itu karena pada batasan umur tersebut kondisi fisik tidak mendukung. “Karena lutut kaki (buku-buku) sudah payah,” tandasnya.(ctr-25)