Pilih Bakar Lemak dengan Muay Thai

jpnn.com - Anggota Tim Reformasi Perpajakan Yustinus Prastowo menyadari pentingnya berolahraga untuk kesehatan.

Di tengah kesibukannya sebagai konsultan sekaligus pengamat perpajakan, dia selalu menyediakan waktu setidaknya seminggu sekali untuk berolahraga.

Pilihan olahraga yang dilakukan pun sedikit berbeda. Jika pada umumnya orang lebih suka bersepeda, lari, atau bermain tenis, pria 43 tahun itu justru memilih seni bela diri asal Thailand, muay thai.

’’Sudah dua bulan ini saya lagi rutin berlatih muay thai,’’ ujar direktur Center for Indonesia Taxation Analysis (CITA) tersebut.

Ayah dua anak itu sengaja memilih muay thai lantaran tidak sekadar berolahraga, tetapi juga berlatih ilmu bela diri.

Selain itu, muay thai juga efektif membakar lemak dan menyehatkan jantung. Agar maksimal, dia pun mendatangkan trainer khusus seminggu sekali.

’’Biasanya tiap Sabtu pagi, latihannya juga menggunakan sansak. Selebihnya saya berlatih sendiri karena praktis,’’ ucapnya. (ken/c20/oki)