Pria, Ingin Istri Semakin Liar Saat Bemain Cinta, Anda Harus Lakukan 8 Hal Ini

Senam kegel bermanfaat untuk memperpanjang aksi ranjang. Otot dasar panggul jadi lebih terlatih untuk mengontrol permainan yang lebih lama.

3. Mulai dengan perlahan

Salah satu penyebab tidak tahan lama karena kelelahan. Karenanya, penting untuk melakukannya secara perlahan.

Jangan langsung penetrasi yang mengakibatkan lebih cepat lelah.

Pemanasan sangat dianjurkan, sebab akan meningkatkan bagian sensitif dan merilekskan tubuh.

4. Jaga berat badan

Penting bagi pria untuk menjaga berat badan agar tidak berlebih.

Obesitas cenderung menurunan stamina, sehingga tidak tahan lama di ranjang. Karenanya batasi makanan kalori dan gula. Perbanyak sayuran.