Pria, Ini 3 Manfaat Minum Kopi Setiap Pagi, Nomor 1 Bikin Anda Senang

jpnn.com, JAKARTA - APA yang Anda lakukan setiap pagi setelah bangun tidur dengan mata masih mengantuk?

Banyak pria tidak diragukan lagi suka minum kopi hangat setelah bangun tidur.

Hal ini karena kopi yang mengandung banyak kafein bisa membantu menghilangkan rasa kantuk dan meningkatkan fokus Anda kembali.

Namun tahukah Anda, ada beberapa manfaat minum kopi setiap pagi setelah bangun tidur untuk kesehatan.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Memperbaiki suasana hati

Kandungan kafein dalam kopi bisa meningkatkan konsentrasi, kewaspadaaan, memperbaiki daya ingat, serta meningkatkan suasana hati.

Sebuah studi di Harvard's School of Public Health pada 2013, melaporkan efek kafein bisa meningkatkan suasana hati sehingga menurunkan risiko depresi dan bunuh diri.

2. Meningkatkan performa olahraga

Kafein alami dalam kopi bisa meningkatkan kinerja fisik, terutama saat olahraga jenis aerobik atau ketahanan.