Punya Jenis Kulit Berminyak? Hindari 4 Jenis Makanan ini

3. Refined carbs.

Makanan seperti bagel, oatmeal, pretzel, pasta dan sereal telah terbukti mempercepat proses penuaan kulit dan menimbulkan malapetaka pada kulit yang menyebabkan jerawat dan rosacea.

Dalam sebuah penelitian selama 10 minggu yang dilakukan pada orang-orang dengan jerawat ringan hingga sedang, periset Korea menemukan peserta yang mengonsumsi makanan rendah glisemik memiliki jerawat yang kurang parah dibandingkan dengan mereka yang mengonsumsi makanan tinggi glisemik.

4. Produk kedelai.

Karena kedelai mengandung isoflavon yang meniru estrogen, maka hal ini bisa membuang hormon tubuh Anda, yang seringkali (dan sayangnya) menyebabkan jerawat.(fny/jpnn)