Pusing dengan Masalah Tekanan Darah Tinggi, Turunkan dengan 5 Jenis Buah Ini

jpnn.com, JAKARTA - TEKANAN darah tinggi kini bisa menyerang siapa saja. Tekanan darah tinggi biasanya diakibatkan karena naiknya tekanan darah dalam tubuh seseorang.

Tidak hanya obat, beberapa jenis buah ternyata juga bisa membantu menurunkan tekanan darah tinggi.

Beberapa jenis buah ini bisa Anda konsumsi dan kamu temukan di pasar.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Pisang

Satu buah pisang ukuran sedang ternyata mengandung 1 persen kalsium, 8 persen magnesium, dan 12 persen kalium yang kamu butuhkan setiap hari.

Selain untuk menurunkan tekanan darah tinggi, pisang juga mampu membantu menurunkan kadar hormon stres dalam darah.

2. Alpukat

Satu setengah buah alpukat bisa menyediakan 1 persen kalsium, 5 persen magnesium, dan 10 persen kalium yang dibutuhkan.

Buah ini efektif sebagai penurun darah tinggi.