Redakan Batuk yang Merepotkan dengan 10 Teh Herbal Alami Ini

Studi menunjukkan bahwa madu mentah bisa menjadi penekan batuk alami dan mengurangi produksi lendir.

Madu juga membantu mengurangi keparahan dan durasi batuk.

Mengaduk beberapa tetes madu ke dalam teh herbal favorit Anda juga bisa membantu melonggarkan dahak, meredakan rasa sakit, dan menekan batuk.

2. Teh berbahan dasar lemon

Teh berbasis lemon seperti teh lemon balm atau teh serai semuanya memiliki konsentrasi vitamin C dan antioksidan yang tinggi.

Penelitian menunjukkan bahwa vitamin C meningkatkan sistem kekebalan dan melindungi Anda dari gejala flu.

3. Teh hijau

Teh hijau adalah jenis teh paling sehat yang terbuat dari daun tanaman Camellia sinensis dan memiliki rasa yang sedikit manis.

Penuh dengan antioksidan dan polifenol, teh ini meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan.

Antioksidan ini membantu mengurangi peradangan, menghilangkan bakteri berbahaya, dan meningkatkan kekebalan.