Redakan Nyeri Haid dengan Mengonsumsi 5 Makanan dan Minuman Ini

Oleh karena itu cobalah untuk mengurangi asupan kafein, teh, dan alkohol selama menstruasi.

Menggabungkan teh herbal seperti teh raspberry, teh peppermint, atau berbagai teh fusion yang membantu meredakan sindrom pramenstruasi (PMS) dan meredakan nyeri haid.(fny/jpnn)