Rekomendasi Susu yang Bisa Dikonsumsi Penderita Kolesterol Tinggi

jpnn.com, JAKARTA - JIKA Anda berbelanja ke supermarket dan hendak membeli susu, Anda bisa menemukan berbagai jenis susu di lorongnya.

Namun, apa arti jenis susu bagi kesehatan jantung jika Anda memiliki kolesterol tinggi?

Susu sapi kuno, misalnya, sarat dengan kalsium dan vitamin A dan D, yang semuanya baik untuk jantung dan kesehatan Anda secara keseluruhan.

Namun, terlalu banyak lemak jenuh dan kolesterol dalam susu utuh dan bahkan dalam 2 persen susu bisa melawan manfaat kesehatan tersebut.

Ketika Anda mencoba untuk mendapatkan kadar kolesterol yang sehat, kamu pasti ingin membatasi jumlah lemak jenuh dan kolesterol dalam makananmu.

Nah, ada beberapa susu yang bisa dikonsumsi penderita kolesterol tinggi.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Susu kedelai