Rutin Konsumsi Air Rebusan Jagung, 3 Penyakit Kronis Ini Ambrol

jpnn.com, JAKARTA - SIAPA yang tidak suka mengonsumsi jagung. Jagung merupakan sayuran yang bisa diolah dalam berbagai jenis hidangan.

Jagung bisa diolah dalam hidangan gurih, seperti perkedel jagung, bakwan jagung, atau hidangan manis seperti puding jagung.

Jagung yang kaya akan kandungan gizi dan nutrisi ini juga bisa Anda olah dalam bentuk air rebusan jagung.

Rutin minum air rebusan jagung ternyata bisa membantu mengatasi beberapa penyakit kronis ini.

Hal ini karena jagung memiiki bermacam nutrisi selain mengandung karbohidrat.

Nutrisi tersebut meliputi protein, serat, lemak, kalsium, dan masih banyak lagi.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Mengatasi gula darah

Karbohidrat pada jagung memberikan suplai energi yang stabil dan tahan lama.