Rutin Olahraga, 6 Penyakit Kronis Ini Tidak Berani Mendekati Anda

Hanya memiliki gula dan tekanan darah Anda berada dalam kisaran normal benar-benar membuat perbedaan dalam demensia.

Jika Anda memiliki gula tinggi, itu tidak hanya memengaruhi tubuh, tetapi juga memengaruhi otak Anda.

Selain itu, penyakit kronis yang tidak dikelola dengan baik bisa memperburuk gangguan kognitif.

6. Kanker

Olahraga mengurangi risiko kanker melalui sejumlah mekanisme.

Secara keseluruhan, risiko kanker berkurang dengan efek menguntungkan dari olahraga pada insulin serta mengurangi risiko peradangan kronis.

Karena obesitas meningkatkan risiko kanker tertentu, memasukkan olahraga ke dalam rutinitas Anda bisa membantu kamu mempertahankan berat badan yang sehat.(fny/jpnn)

Yuk, Simak Juga Video ini!