Seberapa Efektif Kunyit Bubuk Untuk Kesehatan?

Frank Lipman, M.D., pendiri dan direktur Pusat Kesehatan Eleven Eleven di New York City juga mengatakan bahwa kunyit bisa membantu mempercepat pemulihan setelah berolahraga, dan Rizzo setuju, di mana ia mengatakan bahwa kunyit bisa bermanfaat dalam mencegah keterlambatan onset otot yang menyakitkan (DOMS).

Sebuah studi pada 2017 di The FASEB Journal mendukung hal ini dan menemukan bahwa peserta yang yang diberi tambahan dengan curcumin memiliki rasa sakit otot secara keseluruhan lebih sedikit daripada mereka yang tidak.

Jawabannya: Kunyit bermanfaat untuk banyak segi kesehatan Anda secara keseluruhan.

Kunyit memiliki efek positif pada fungsi otak dan kesehatan kardiovaskular, bisa mengganggu perkembangan normal sel kanker, dan membantu memperlambat penuaan dengan memperlambat telomer Anda dari pemendekan.

Telomer ditemukan di akhir setiap kromosom, dan mereka membantu sel membelah. Setiap kali sel membelah, telomer menjadi lebih pendek dan lebih pendek sampai mereka tidak bisa membelah lagi.

Sebuah studi pada 2018 yang diterbitkan dalam The American Journal of Geriatric Psychiatry menemukan bahwa ketika para partisipan mengonsumsi 90 miligram curcumin dua kali sehari, mereka melihat peningkatan dalam ingatan dan rentang perhatian mereka.(fny/jpnn)