Sedang Diet dan Ingin Perut Langsing? Hindarilah Konsumsi Makanan Ini

Nah, apabila Anda ingin berdiet dan membatasi kalori, pengurangan kalori harian sebaiknya tidak melebihi 1.000 kalori.

Jika tidak, Anda bisa kehilangan nutrisi yang penting, tingkat energi menjadi turun, dan membahayakan sistem kekebalan tubuh.(RS/RH/chi/jpnn)