Segudang Manfaat Buah Pir, Rugi Kalau Sampai Dilewatkan

jpnn.com - Manfaat buah pir tak perlu diragukan lagi khasiatnya untuk kesehatan. Berikut sejumlah manfaat buah pir untuk kesehatan:

1. Memelihara Saluran Cerna

"Buah pir kaya akan serat. Jadi sangat bermanfaat untuk memelihara kesehatan saluran cerna," ungkap dr. Astrid Wulan Kusumoastuti.

2. Menjaga Daya Tahan Tubuh

Menurut dr. Astrid Wulan, kandungan vitamin C dan K dalam buah pir juga membantu seseorang menjaga daya tahan tubuh. Sama seperti buah lainnya, pir bisa dikonsumsi agar imunitas tubuh tetap prima.

3. Penting untuk Kesehatan Tulang

Pir atau Pyrus memiliki nutrisi berupa tembaga, kalsium, fosfor, mangan, dan magnesium dalam jumlah yang signifikan. Semua nutrisi ini berperan penting dalam kesehatan tulang. 

Meski jumlahnya tidak terlalu besar, kandungan-kandungan tersebut tetap berperan penting dalam menjaga kekuatan tulang.