Selain Cokelat, 5 Makanan Ini Bisa Jadi Penghilang Stres

jpnn.com - Cokelat memang terkenal sebagai makanan penghilang stres. Namun, bagi kalian yang bukan penggemar cokelat jangan khawatir.S

Ada beberapa makanan lain yang memiliki fungsi serupa. Apa saja sih?

Kacang Mede

Tak hanya memiliki rasa gurih dan renyah, kacang mede memiliki kandungan senyawa zinc yang baik untuk menurunkan stres.

Teh Hijau

Tak hanya mengandung kafeine, teh hijau juga mengandung salah satu senyawa asam amino yang disebut theanine yang melindungi dari penyakit kanker tertentu.

Selain itu, teh hijau juga bermanfaat untuk meningkatkan kinerja otak dan mental.

Susu