Seperti Ini Manfaat Telanjang untuk kesehatan

jpnn.com - Ketika berbicara mengenai telanjang, seringkali dianggap sebagai hal yang tidak pantas, pornografi atau tabu bagi sebagian orang. Mungkin benar demikian apabila telanjang ini dikaitkan dengan aktivitas hubungan seks.

Tapi di sisi lain, tidak mengenakan busana pakaian atau bertelanjang juga ada manfaatnya bagi kesehatan. Tentu saja bugil ini dilakukan pada waktu-waktu tertentu saja dan tidak terkait dengan melakukan hubungan intim.

Beberapa manfaat tanpa mengenakan pakaian bisa disimak dibawah ini.

1. Membantu Anda mendapatkan tidur malam yang lebih baik

Menurut nirlaba National Sleep Foundation yang berbasis di DC, dalam rangka untuk memiliki jadwal tidur normal dan tidur dengan nyaman, tubuh Anda membutuhkan suhu optimal sekitar 18 derajat celcius.

Tidak mengenakan apapun adalah cara mudah untuk menurunkan suhu tubuh Anda, yang pada gilirannya menyebabkan keuntungan lainnya.

Sebuah studi dalam jurnal Diabetes 2014 menemukan bahwa tidur di suhu yang lebih rendah bisa membantu meningkatkan tingkat metabolisme Anda dan meningkatkan lemak coklat.

2. Menghindari pakaian ketat adalah cara lain untuk mendapatkan kulit lebih halus