Sering tidak Sarapan Bisa Meningkatkan Stroke?

Arteri leher Anda mengantarkan aliran darah ke otak, dan saat ada penumpukan plak, bisa menyebabkan penyumbatan. Penyumbatan itulah yang akan meningkatkan potensi stroke.

Orang yang tidak sarapan biasanya akan lebih mudah merasa lapar dan akan ‘balas dendam’ saat makan siang. Mereka biasanya akan mengonsumsi jenis makanan ‘berat’, atau bahkan berlemak tinggi.

Periset menyebut, kebiasaan makan seperti itu akan menyebabkan timbunan lemak di dalam tubuh. Semakin banyak kelebihan lemak, semakin besar produksi senyawa peradangan tubuh, yang bisa menyebabkan penumpukan plak.

Mulai saat ini, sebaiknya Anda jangan lagi melewatkan sarapan. Sebab sarapan adalah waktu makan yang paling penting dalam sehari.

Karena itu, jika Anda memiliki waktu yang terlalu sempit untuk sarapan, makanlah walaupun hanya sedikit. Dengan demikian, risiko stroke atau kondisi berbahaya lainnya bisa dihindari.(NB/ RVS/klikdokter)