Telur, Cegah Obesitas hingga Atasi Lemah Syahwat
Selasa, 15 Maret 2011 – 14:42 WIB
DARI seluruh bahan makanan yang ada, telur dipandang sebagai pilihan terbaik untuk dikonsumsi sehari-hari. Demikian antara lain diungkapkan Guru Besar Fakultas Kesehatan Masyarakat (FKM) Universitas Hasanuddin, Prof Dr Veni Hadju MSc PhD. Menurut dia, sebutir telur mengandung zat gizi lengkap yang sangat diperlukan tubuh. "Bahan makanan yang paling bagus itu telur. Memiliki kandungan mineral dan vitamin yang sangat diperlukan tubuh," katanya. Veni menambahkan, ditinjau dari segi ekonomi, telur merupakan bahan makanan yang paling murah dibanding bahan makanan yang lain. "Dari segi penyajiannya juga mudah, direbus, digoreng, apa pun bisa dilakukan dalam mengolah telur menjadi makanan siap santap," tuturnya.
Tidak hanya itu, mengonsumsi telur juga sangat mengenyangkan. Terlebih, semua kandungan protein dan zat gizi di dalamnya terpenuhi. Makan telur 1-2 butir tiap hari membuat orang gampang merasa kenyang sehingga bisa menurunkan berat badan.
Telur selama ini dianggap sebagai makanan yang tinggi kalori dan menyebabkan kolesterol tinggi. Ternyata kandungan kalori telur ukuran sedang hanya 80 kalori.
DARI seluruh bahan makanan yang ada, telur dipandang sebagai pilihan terbaik untuk dikonsumsi sehari-hari. Demikian antara lain diungkapkan Guru
Silakan baca konten menarik lainnya dari JPNN.com di Google News
BERITA LAINNYA
- Kesehatan
Anda Susah Tidur Setiap Malam, Segera Atasi dengan Mengonsumsi 3 Obat Ini
Kamis, 18 April 2024 – 07:33 WIB - Kesehatan
6 Manfaat Air Gula, Sahabat Terbaik Penderita Penyakit Ini
Kamis, 18 April 2024 – 06:59 WIB - Kesehatan
8 Bahaya Mengonsumsi Cuka Sari Apel Berlebihan, Bikin Penyakit Ini Menyerang Anda
Kamis, 18 April 2024 – 02:00 WIB - Kesehatan
7 Makanan dan Minuman Ini Bikin Daya Tahan Tubuh Anda Lemah
Kamis, 18 April 2024 – 02:00 WIB
BERITA TERPOPULER
- Kriminal
Erni Fatmawati Dibunuh Sehari Jelang Lebaran, Motifnya Ternyata
Kamis, 18 April 2024 – 13:16 WIB - Bisnis
KAI Gelar Rekrutmen Program Management Trainee 2024, Buruan Daftar!
Kamis, 18 April 2024 – 11:37 WIB - Gosip
2 Tahun Ditahan, Anak Nia Daniaty Akhirnya Bebas dari Tahanan
Kamis, 18 April 2024 – 10:14 WIB - Kriminal
Bokek dan Overstay 52 Hari, Imigrasi Denpasar Deportasi Bule Kanada
Kamis, 18 April 2024 – 10:37 WIB - Humaniora
Info Penting dari BKN soal Pendataan Honorer atau Non-ASN
Kamis, 18 April 2024 – 15:36 WIB