Tetap Cantik dan Bugar di Usia 36 Tahun, Rahasianya?

Manfaat lainnya, dia merasa lebih fit dan bugar. Meskipun aktivitasnya mengurus keluarga dan tanggung jawab di pekerjaan sangat banyak, dia tidak mudah lelah dan sakit.

Awalnya, Sherlin mencoba-coba hingga kini menekuni lebih dari satu jenis olahraga. Dia akhirnya suka dan rutin berolahraga.

“Awalnya, saya coba yang ringan-ringan, seperti berenang dan aerobik. Akhirnya, saya suka juga yang sedikit berat, seperti  muay thai,” ungkapnya.

Selain berolahraga, Sherlin melengkapinya dengan mengonsumsi makanan sehat dan bergizi untuk menjaga kesehatan tubuhnya dari dalam dan memenuhi nutrisinya.

Sayuran dan buah-buahan menjadi konsumsinya sehari-hari. Dia juga mengurangi makanan berlemak.

“Kalau mau hidup sehat, harus  lengkap. Bukan hanya aktivitas fisik, asupan nutrisi tubuh juga harus dijaga,” ujarnya. (nur/awa/opi)