Tike Priatnakusumah Diet pakai Rumus Tiga J

jpnn.com, JAKARTA - Tike Priatnakusumah kini terlihat lebih langsing berkat diet. Perempuan yang terkenal lewat acara Extravaganza itu mengaku punya dua alasan mengapa dia harus menjalani diet.

’’Pertama karena asam urat tinggi. Kedua karena suami saya bilang saya rakus, hehe,’’ seloroh Tike.

Tike menerapkan konsep Tiga J dalam dietnya. Yakni, jumlah, jenis, dan jadwal. Jumlah berarti Tike harus mengontrol agar asupan makanan tidak berlebihan.

Jenis merujuk pada bahan makanan yang boleh atau tidak boleh dimakan. Lalu, jadwal mengacu pada waktu makan.

BACA JUGA: Ingin Cepat Langsing? Kenali Dulu Tiga Jenis Diet Ini

’’Saya makan lebih sedikit, menghindari lemak, dan makan pada jam yang sama tiap hari,’’ jelas penyiar radio sekaligus komedian itu.

.Tike Prianakusumah. Foto: Imam Husein/Jawa Pos

Tike juga rajin jalan kaki selama 30–45 menit sehari. Berkat usaha dan kedisiplinannya, berat badan Tike turun 25 kilogram dalam waktu sekitar setengah tahun.