Tingkatkan Stamina dengan Mengonsumsi 3 Suplemen

jpnn.com, JAKARTA - PEKERJAAN yang menumpuk dan stres berlebihan bisa membuat stamina Anda menurun.

Stamina yang menurun tentu bisa membuat Anda enggan melakukan berbagai kegiatan.

Untuk meningkatkan stamina, selain istirahat yang cukup, Anda juga bisa mengonsumsi suplemen.

Berikut jenis suplemen penambah stamina yang sesuai dengan jenis kandungannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. L-theanine

Suplemen pertama yang bisa meningkatkan stamina ialah L-theanine.

L-theanine merupakan asam amino yang ditemukan secara alami di teh dan beberapa jamur.

Senyawa ini bisa membantu tubuh lebih relaks tanpa menyebabkan rasa kantuk.

Suplemen yang mengandung L-theanine bisa digunakan untuk meningkatkan energi.