Tips Membersihkan Isi Perut Pada Pagi Hari

jpnn.com - PENCERNAAN Anda di pagi hari sering bermasalah. Ada beberapa tips yang dapat membantu anda melancarkan pencernaan sekaligus 'membersihkan' isi perut di pagi hari. 

Berikut ini daftar makanan yang Anda harus makan setiap hari atau malam sebelumnya untuk membersihkan perut Anda, seperti dilansir laman India Times.

1. Peppermint

Peppermint memudahkan gejala yang berhubungan dengan pencernaan dalam banyak kasus.

2. Madu lemon 

Campurkan madu bersama dengan 1 sdt. jus lemon dan 1 sdt. jus jahe. Ambil 1 sdt. campuran ini 2 sampai 3 kali dalam sehari untuk melawan gangguan pencernaan.

3. Air hangat

Air hangat membersihkan perut, meningkatkan metabolisme dan menghilangkan racun. Bahkan air hangat tampaknya memegang kunci cara alami detoksifikasi sistem anda karena membantu mengurangi kram perut dan mulas.