JPNN.com 
Tips mudah mengatasi stress
Jumat, 11 September 2015 – 11:30 WIB
FOTO: DOK. Laman Care2
Manusia hidup tentu memiliki berbagai masalah. Terkadang masalah-masalah tersebut sulit sekali kita hindari maupun kita temui jalan keluar ataupun solusinya. Masalah-masalah seperti masalah keluarga, percintaan, persahabatan, keuangan maupun masalah yang terkait dengan pekerjaan Anda sehari-hari. Stress merupakan puncak dari berbagai tekanan masalah-masalah tersebut. Stress bisa menimbulkan depresi yang sangat tidak baik bagi kesehatan tubuh dan jiwa kita.
1. Mengurangi stres dengan menyentuh, mencium dan memeluk
Menyentuh, mencium dan memeluk adalah kegiatan yang merangsang pelepasan otak dari hormon oksitosin. Penelitian terbaru mengungkapkan bahwa gelombang oksitosin yang dilepaskan selama orgasme bisa menurunkan tekanan darah, menenangkan saraf dan ketegangan. Bahkan menurut British Medical Journal, seks sangat baik bagi jantung Anda yang memotong resiko serangan jantung dan stroke bila dilakukan tiga kali seminggu.
