Tips Sederhana Mengatasi Asam Lambung dengan Pengobatan Alami di Rumah

Penelitian menunjukkan flavonoid yang juga dikenal sebagai bioflavonoid merupakan pengobatan tambahan yang efektif untuk sakit maag.

Flavonoid adalah senyawa yang terjadi secara alami di banyak buah dan sayuran.

Makanan dan minuman yang kaya akan flavonoid antara lain:

• kedelai
• polong-polongan
• anggur merah
• kubis
• Brokoli
• apel
• berry
• teh, terutama teh hijau

Makanan ini juga dapat membantu tubuh untuk melawan bakteri H. pylori.

Flavonoid disebut sebagai “Gastroprotektif,” yang berarti mereka mempertahankan lapisan perut dan memungkinkan sakit maag untuk sembuh.

Menurut Linus Pauling Institute, tidak ada efek samping dari mengonsumsi flavonoid dalam jumlah yang ditemukan dalam makanan biasa, tetapi jumlah flavonoid yang lebih tinggi dapat mengganggu pembekuan darah.

Anda bisa mendapatkan flavonoid dengan mengonsumsi atau meminumnya sebagai suplemen.

2. Probiotik