Turunkan Asam Urat Tinggi dengan 8 Minuman Sehat Ini, Nomor 3 Pria Pasti Suka

Bahkan jus jeruk bisa memberikan keajaiban, tetapi selalu konsumsi dalam jumlah sedang.

5. Jus ceri segar

Jus ceri segar memiliki antioksidan yang disebut anthocyanin yang bersifat antiinflamasi dan mengurangi peradangan yang terkait dengan asam urat.

Sebuah penelitian telah melaporkan bahwa minum jus ceri selama dua hari menghasilkan pengurangan gejala asam urat yang signifikan.

6. Susu rendah lemak atau susu skim

Minum segelas susu skim bisa mengurangi jumlah asam urat dalam tubuh.

Oleh karena itu, mengonsumsi susu skim atau yoghurt rendah lemak bisa menurunkan risiko serangan asam urat.

7. Anggur

Secara umum, alkohol bisa memperburuk gejala radang sendi, oleh karena itu, dokter mungkin meminta Anda untuk mengurangi konsumsi alkohol.

Namun, jika Anda masih ingin minum alkohol, minum anggur tampaknya tidak terlalu mengganggu.

Jenis alkohol lain yang tinggi purin, sehingga memperburuk gejala asam urat.