Turunkan Berat Badan dengan Mengonsumsi 4 Makanan Sehat Ini

jpnn.com, JAKARTA - APAKAH Anda ingin memiliki berat badan yang ideal? Bagi Anda yang kelebihan berat badan, menurunkan bobot tubuh kamu mungkin merupakan tugas yang sedikit sulit.

Hal umum yang bisa Anda lakukan untuk menurunkan berat badan ialah dengan rutin melakukan olahraga.

Olahraga ini bisa Anda mulai dari tingkat sedang hingga berat.

Selain itu, diet ketat tentu saja bisa membantu Anda menurunkan berat badan.

Namun tahukah Anda, ada beberapa makanan sehat yang ternyata bisa membantu menurunkan berat badan?

Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Femina.in.

1. Ikan kukus atau ayam atau sayuran

Semua restoran akan menawarkan tiga hidangan atau Anda bisa memilih Ala-carte dan memilih makanan sehat seperti yang dikukus.

Jika mau, Anda juga bisa menambahkan saus. Sangat sehat, ringan kalori dan tidak akan membuat Anda merasa kembung setelah memakannya juga.