Turunkan Kolesterol Tinggi dengan Mengonsumsi 6 Makanan Ini

jpnn.com, JAKARTA - POLA gaya hidup yang tidak sehat, mengonsumsi makanan tinggi lemak, dan malas olahraga bisa mengakibatkan kadar kolesterol meningkat.

Banyak kadar kolesterol orang-orang kini meningkat drastis, bahkan pada anak muda.

Kolesterol tinggi tentu berbahaya untuk kesehatan tubuh jika tidak segera diturunkan.

Selain obat yang dijual di apotek, ada beberapa makanan bergizi yang bisa membantu menurunkan kadar kolesterol Anda.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Bawang Putih

Bawang putih menjadi makanan penurun kolesterol yang digunakan selama berabad-abad sebagai bahan masakan dan obat.

Bahan ini mengandung berbagai senyawa aktif, salah satunya adalah allicin.

Selain menurunkan tekanan darah tinggi, bawang putih juga membantu menurunkan kolesterol.